4月になり、新しい事を始めたい！ | パーソナルジムなら東京都千代田区、水道橋のNature Body Plus | ブログ

4月になり、新しい事を始めたい！
今年は身体を動かしたい！夏に向けて身体をつくりたい！
痩せたい！鍛えたい！

そんなご意見めっちゃお聞きします‼️
そこでパーソナルトレーニングのメニューに新たなのが
加わりました

筋トレ+キックボクシングミット打ち+寝技の動きなどを全てを
混ぜた

現役プロMMA選手が直接レッスン
「MMAフィットネス」

実際に選手がやっているメニューを
初心者や一般の方向けに考案したメニューなので、ほんの少し
キツイけど全身運動なので楽しいけど強度はあります💪

でもやり切った感は充分あります

ウォーミングアップ
↓
その日のメニューに加わる
トレーニングの種類
寝技のムーブ
打撃のシャドー
↓
ラウンドトレーニング開始
3分または1分半など個々に合わさます
↓
クールダウン

この様な内容になります
トレーニングのメニューも自重やボールを投げたり色々あります
寝技のムーブも沢山あります
全身運動の極みではないでしょうか⁉️

初回体験60分5000円
2回目から7500円

ペア12000円 3人目から1人＋3000円

MMAを身近に体験してみませんか？
ぜひ体験お待ちしてます‼️

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