いつも突然やってくる | パーソナルジムなら東京都千代田区、水道橋のNature Body Plus | ブログ

いつも突然やってくる
ギックリ背中と、ギックリ腰
本日はこの２つの違いを紐解いてみます

まずはギックリ背中

ぎっくり背中とは、背中の筋肉や筋膜が破れることで起こる、突然の背中の痛みを指します。
筋肉の痙攣や緊張によって引き起こされ、いわゆる「肉離れ」のような状態です。�
ぎっくり背中の症状には、次のようなものがあります。
背中に急激な痛みが走る
背中の筋肉が突っ張る
身体を傾けると痛む
大きく息を吸うと痛む
前屈しようとすると痛みが出る�

ぎっくり背中の原因としては、次のようなことが考えられます。
重い物を持ち上げる、急に体をひねる、無理な姿勢を長時間続ける、 筋肉の疲労や柔軟性の低下。�

続いてギックリ腰

ぎっくり腰とは、重いものを持ち上げたり腰をねじったりしたときに突然腰に激しい痛みを感じる状態を指し、
正式には「急性腰痛症」や「腰椎捻挫」と呼ばれます。�

ぎっくり腰の原因は、腰の筋肉や靭帯、関節、椎間板などが損傷したり、腰椎の関節がずれたりすることが考えられます。
また、姿勢の悪さや運動不足、筋肉量の低下、ストレスなどの生活習慣も原因として考えられます。�
ぎっくり腰の症状には、次のようなものがあります。
腰に突然電気が走るような痛みを感じる
重いものを持ち上げたときに腰が痛む
咳やくしゃみをしたときに腰が痛む
腰が痛くて動けない
長い間立っているのがきつい
痛みがなかなか引かない
しびれが出てくる�

ぎっくり腰は、一般的に1週間から10日程度で回復しますが、2週間経っても治らない場合は、椎間板ヘルニアなどの病気の可能性があります。また、下肢に痛みやしびれ、力が入らないなどの症状がある場合は、腰部脊柱管狭窄症やがんの転移、背骨の骨折、ばい菌による化膿などの可能性もあります。

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