正しいフォームでトレーニングできていますか？ | パーソナルジムなら東京都千代田区、水道橋のNature Body Plus | ブログ

正しいフォームでトレーニングできていますか？

ジムによってお客様へのお伝えのしかた、やり方があると思います。どれが正しいのか？どれが違うのか？
あくまでも個人の意見として、そのジムのトレーナーのお伝えのやり方は正しいと思います。
そのジムの方針もあるし、トレーナーさんが培ってる身につけたやり方なので！

当店は整体師の視点、現役プロ格闘家の視点から
機能性、連動性を軸にお伝えしています
重量よりも、フォームとお客様のトレーニングにおいて鍛える意味をご理解をして頂くことで、メニューをご提案させて頂いてます。

トレーニングにより、手首や肩が痛む原因は何か？
膝が痛いのは何故か？このトレーニングで意識する事は？
そんな話しをしながら取り組んで頂いてます

お陰様で今の所、お客様のがんばりにより、結果が出ており
身も気も締まる思いであります

自己流でトレーニングしていての痛みや不調
24時間ジム等に通っているけどフォームがわからない
そもそも何をすれば良いのかわからない
未経験だけど心配
今年こそは変わりたい！

こちらのお悩み以外でも、ぜひ頑張らさせて頂きますので
お気軽にお声掛けください☺️

まずは一歩
そのお力添えに慣れれば光栄です☺️