パーソナルトレーニングやパーソナル整体コースでは、 | パーソナルジムなら東京都千代田区、水道橋のNature Body Plus | ブログ

パーソナルトレーニングやパーソナル整体コースでは、
たんにトレーニングだけではなく、お客様の体の状態でメニューを組んでいくのですが…
しっかりとしたフォームが作れない😥
カラダが硬くて可動範囲が狭い😅
疲れすぎてて…🥱などなどその日によって体調もあります

そんな時は
コンディショニングをメインにメニューを変えたりしてます
まずは元気な状態に改善する為に全身をゆっくりと
隈なく動かしていきます

ここが硬い、これがいつも不調の原因かな？等お話ししながら進めて行きます
終わる頃にはみなさん「いまからならトレーニングできる笑」
そんな状態に回復されてます

初心者の方
全く体を動かした事ない方
アットホームな雰囲気が好きな方

安心してください
大歓迎です😊
恐らくみなさまがイメージするよりも、敷居は低いし入りやすいと思っておりますので☺️

気軽に遊びに来て下さい☺️