体験
筋トレなどの
体験レッスンを提供
健康と体力の向上を目指す会員様に、現役プロ格闘家によるフィジカルトレーニングの体験レッスンを提供しております。単に筋肉を鍛えるだけではなく、身体能力の全面的な向上を目指し、専門的な知識に基づいたトレーニングを水道橋で指導いたします。格闘技の世界で培った経験から、効率的かつ効果的な筋肉の使い方を学んでいただけるため、一般的な筋トレとは異なる実践的な体力強化を期待していただけます。
全身の筋肉を鍛えることで
体幹も強化
全身をバランス良く鍛えることに重点を置いて、フィジカルトレーニングの体験レッスンを提供しております。格闘技では全身の筋肉を使うため、バランスの良い身体作りを中心にトレーニングを行います。腕や脚だけでなく、体幹を含む全身の筋肉を均等に鍛えるプログラムを組み、日常生活での動作の効率も向上させて、身体の負担を減らすトレーニングを水道橋で行っております。また、身体的な強さだけでなく、精神的なタフネスも育むトレーニングをパーソナルジムとして提供し、自己制御能力や持続力を高めるお手伝いをいたします。
現役プロ格闘家と行う
ミット打ち
現役プロ格闘家によるパーソナルジムでのミット打ち体験を提供しており、身体だけでなく精神も鍛え上げる新しい形のエクササイズを行っていただけます。ミット打ちとはトレーナーが持つパッド(ミット)をパンチやキックで打つトレーニング方法です。プロの格闘家が直接指導を行うため、実戦に近い体験を行っていただけることが魅力であり、実際の格闘技の技術だけでなく、それを支える身体の動きやバランス感覚を水道橋で学んでいただけます。パンチやキックを繰り出すことで腕や脚はもちろん、核となる体幹の強化にも効果的です。
アクセス
Nature Body Plus
| 住所 | 〒101-0061 東京都千代田区神田三崎町3-4-8 ヤマダビル202 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6261-2121 |
| 営業時間 | 月～金 6:30～21:00 土・祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日(要相談) |
アクセス
千代田区にジムを構えており、JR水道橋駅西口より徒歩約1分、三田線水道橋駅A2出口より徒歩6分の立地です。現役プロ格闘家によるパーソナルトレーニングの他、不調を解消へと導く整体も行っております。
会員様のご要望に応じた体験レッスン
初心者から経験者まで、一人ひとりのレベルに合わせた指導をパーソナルジムとして行っております。格闘家による細やかなアドバイスは筋トレやミット打ちの技術向上はもちろん、安全にトレーニングを楽しんでいただくことにも繋がります。また、会員様の体力や体格に合わせたトレーニングプログラムを組むことで、無理なく持続していただけるフィットネスライフを送ることにも繋がります。身体と心の両方を鍛え上げるトレーニング体験を水道橋で提供いたしますので、ご利用をお待ちしております。
